Nos bols sont en bambous et nous les avons trouvé au Vietnam.
Nos couverts sont en bois et ils viennent de Laponie, lors du voyage à moto.
Inséparables, ces ustensiles sont devenus des lifehacks ! Ils rendent la cuisine, la vaisselle, la vie plus simple, revisitent l’expérience de se nourrir et donc nous suivent dans tous nos voyages.
Miracle Morning ! Commencer la journée par un bon petit déjeuner à base de céréales, graines et fruits. L’avoine, les graines de chia (trouvaille du Mexique 🇲🇽) et l’eau, même froide, se marient bien.
La recette :
Les ingrédients : 3 cuillères à soupe d’avoine, 1 cuillère à café de chia, 1 cuillère à café de miel, 5 fruits différents (1 demi banane, 1 demi kiwi, Framboises, mûres, myrtilles, amandes effilées), 1 demi verre d’eau.
Préparation :
- Verser les flocons d’avoine, la chia dans le bol. Mélanger. Puis verser de l’eau. Mélanger à nouveau afin que tout soient bien imbibés et gorgés d’eau. (mettre la quantité d’eau à votre convenance).
- Ajouter le miel dessus.
- Laver et couper les fruits en petits morceaux et ajouter-les sur la préparation (ajouter tous les fruits que vous souhaitez)
- Verser des amandes effilées
- C’est prêt ! Bonne dégustation
expemundo 